10 советов, которые помогут пережить любые проблемы

Жизнь — как зебра: полосы то белые, то черные. Но порой черная полоса затягивается или в короткое время происходит такое количество негативных событий, что хочется сдаться и опустить руки. Если с вами такое случается — вот 10 советов, с которыми жить станет проще.

  • Примите настоящее. Безусловно, на разные вещи мы смотрим по-разному, но если определенные обстоятельства нельзя изменить, то зачем о них переживать?
  • Не называйте трудности проблемами. На пути каждого человека встречаются свои преграды, но кто-то их обходит или перепрыгивает, вынося для себя ценные уроки, а кто-то опускает руки и страдает. Что выбираете вы?
  • Изменяйте себя. «Хочешь изменить мир — начни с себя» — эта фраза действительно работает, ведь наша судьба и поступки являются порождением наших мыслей. Думайте позитивнее, ищите в жизни позитив и вы увидите — все уже не так ужасно.
  • Отпустите желания. Если вы чего-то хотите и не получаете — то начинаете страдать и грустить по этому поводу. Правильнее жить обособлено от желаний — «не получу — хорошо, получу — еще лучше».
  • Поблагодарите страхи. Страх за свою жизнь (например, боязнь высоты или ядовитых змей) — вполне нормальное явление, но если вы пугаетесь публичных выступлений или телефонных звонков — пора поработать с собой. Практикуйтесь, преодолевайте свои фобии и развивайтесь.
  • Позвольте себе быть счастливым. Многие люди под прессом проблем и переживаний забывают делать самое важное — радоваться и наслаждаться. В конце концов, испытывать удовольствие — самая важная часть жизни, не лишайте себя ее.
  • Перестаньте сравнивать. Каждый человек сегодня должен быть лучше, чем вчера, а не лучше, чем другие. Помните это, когда начнете завидовать друзьям или коллегам — сосредоточьтесь на своих успехах и все получится.
  • Избавьтесь от синдрома жертвы. Если вам кажется, что весь мир против вас — у вас завышенная самооценка. Никто ничего не делает специально, чтобы сделать вам хуже — только вы источник своих страданий и своих побед.
  • Поверьте в перемены. «Все пройдет, и это тоже» — когда мы слышим эту фразу на белой полосе, то немного расстраиваемся. Постарайтесь почаще вспоминать ее, когда в жизни все перевернулось с ног на голову — ничто не вечно и скоро снова будет белая полоса.
  • Ожидайте невозможного. Не бойтесь верить во что-то, когда весь мир убеждает вас, что такого быть не может. Многие люди избавляются от тяжелейших болезней и расплачиваются с многомиллионными долгами — стоит только захотеть.
06.11.2015