10 вещей, которые нужно делать каждый день

У вас, безусловно, уже есть привычки, которые вы делаете каждый день: чистите зубы, бегаете или пьете кофе по утрам. К сожалению, не все привычки способны сделать нашу жизнь лучше, но есть 10 вещей, которые обязательно принесут в ваш быт положительные изменения.

10 вещей, которые необходимо делать каждый день

Итак, вам необходимо:

  1. Выражать свою любовь к близким. К сожалению, когда человек уходит в другой мир, близкие сожалеют о том, что недолюбили или чего-то недосказали. Не бойтесь выражать свои чувства, радуйте родных.
  2. Делать шаг к цели. Море состоит из капель, так и путь к достижению задуманного — из шагов. Делайте их ежедневно и увидите, совсем скоро вы придете к финишу.
  3. Узнавать что-то новое. Каждый день нужно тренировать свой мозг: читайте книги или учите новое слово, применяя его в этот же день на практике.
  4. Разговаривать. Нет, не по телефону, скайпу или через SMS. Поговорите с кем-то в реальной жизни — это сделает вас и другого человека чуточку счастливее.
  5. Заниматься физической активностью. Жизнь— это движение. Нет чрезвычайной необходимости бегать кросс или потеть в тренажерном зале, вы можете просто размяться или потанцевать, главное — получить дозу спорта.
  6. Кушать овощи и фрукты. И чем свежее они будут, тем лучше. Хотя, обработанные тоже подойдут. Поверьте, это поможет вам чувствовать себя здоровым.
  7. Говорить комплименты. Когда мы от всего сердца говорим другим что-то хорошее, человек озаряет нас своей улыбкой, заставляя улыбаться нас самих. Так почему бы не сказать пару слов, способных сделать счастливее сразу двоих?
  8. Проводить время на улице. Чем больше в нашей жизни приживается интернет, тем меньше мы времени проводим на свежем воздухе. Однако, если хотите иметь свежий цвет лица и хорошо спать — возьмите за привычку ежедневные прогулки.
  9. Проживать 5 минут в полной тишине. Слишком много различного шума вокруг — дайте себе шанс отдохнуть. Просто посидите в полном умиротворении хотя бы 5 минуточек, это поможет успокоить сознание и привести в порядок мысли.
  10. Наводить чистоту. 10 минут в день ради поддержания в порядке квартиры — совсем немного. Зато вы увидите как преобразилось ваше жилище уже через неделю после таких десятиминуток.
06.06.2015