Дайте своей лени пинка!

Снова запланировали изменить свою жизнь с этого года, но прошло почти 2 недели, а ничего не меняется? Мы знаем кто виноват — ваша лень! Настало время проститься с ней и сделать что-то по-настоящему важное для вас. Вот 9 советов, которые помогут в борьбе с ленью.

  • Отдыхайте. Как бы это не было странно, но отдых — один из главных врагов лени. Если вы хорошо высыпаетесь — у вас много сил для свершений.
  • Планируйте. Составляйте планы не только на год или месяц, но и на каждый день: возьмите за привычку сначала выполнять все задачи из плана, а только затем заниматься тем, чем хочется. Кстати, временные рамки также важны.
  • Вознаграждайте себя. Любая, даже маленькая победа, должна стать важной для вас: давайте себе всевозможные поблажки и дарите подарки, когда пересекаете определенную черту. Это вдохновляет на новые победы.
  • Занимайтесь спортом. Люди, которые хотя бы 3 раза в неделю по часу проводят за занятиями спортом, более активны и успешны в жизни. Возьмите это на вооружение.
  • Заведите мотиватор. Это может быть блог в интернете или определенный человек, который будет контролировать ваш прогресс.
  • Делайте то, что любите. Порой мы не можем заставить себя начать делать что-то, что делать вовсе не хотим — убираться, решать повседневные задачи или что-то подобное. Делегируйте такие задачи, сохранив драгоценное время для того, что вам действительно нравится делать.
  • Завидуйте. Но не по-черному, конечно. Пусть у вас будет человек, успехи которого будут вас двигать к новым вершинам. Это может быть знаменитость или друг — главное, чтоб вы могли научиться у него чему-то новому.
  • Не делайте ничего. Одно из самых эффективных упражнений от лени — безделье. Но не сидение в социальных сетях и не просмотр ТВ, а настоящее — когда вы не делаете ничего. Просто сядьте на диван или в кресло и запретите себе что-либо делать (главное не ложитесь, а то рискуете уснуть). 10 минут и вы готовы к новым свершениям!
  • Кидайте вызов. Если вы не можете передать выполнение нелюбимой работы кому-то, то пусть она станет вызовом для вас! Только подумайте — вы сможете победить себя и стать сильнее.
10.01.2016