Как изменить свою жизнь с помощью языка тела?

Кэрол Кинси Гоман — известный автор, доктор философских наук, тренер, автор колонки в Forbes. Он написал несколько книг на тему языка тела и вывел 7 хаков тела, которые помогут вам улучшить свою жизнь.

Сидите прямо. Автор говорит, что прямая осанка влияет не только на то, что думают о вас, но и на то, что вы сами думаете о себе. Исследования подтвердили, что работники, сидящие с прямой спиной, более уверены в своей квалификации, чем их сгорбившиеся коллеги.

Пейте холодные напитки, если предстоит важный разговор. Учеными доказано, что чем теплее напиток в руке, тем с большим доверием мы относимся к собеседникам. На деловых встречах это только мешает, поэтому заказывайте холодные напитки, чтобы сохранять рациональное мышление.

Включайте левое полушарие. Чем больше вы сосредотачиваетесь на своих движениях, тем мощнее работает ваше правое полушарие. Доверьтесь моторным навыкам, отдайте руководство левой части мозга.

Расслабляйте лицо, когда читаете почту. Мы улыбаемся, когда нам хорошо. И когда мы улыбаемся, нам становится хорошо. Так же обстоит дело и с хмурыми бровями: чем больше вы нахмурены, тем негативнее ваша реакция на полученные письма. Расслабьтесь, чтобы адекватно воспринимать информацию.

Кивайте в такт. Если отзеркаливание движений собеседника поможет им манипулировать, то синхронные движения целой команды позволят мыслить более творчески, настроиться на одну волну и найти нужное решение.

Пожимайте руку партнеру до начала встречи. Обычное рукопожатие позволит не только снять напряжение в общении, но и заключить более выгодную для обеих сторон сделку.

Сжимайте кулаки в трудный момент. Теряете самообладание и не можете больше сдерживаться? Сожмите кулаки! Это поможет прояснить сознание и привести себя в чувства.

 

25.07.2015