Уборка в голове: как систематизировать информацию

Не кажется ли вам, что ваш мозг, словно жесткий диск, забит ненужной информацией? Этот ворох мыслей поднимается от любого дуновения и вам приходится их думать, отчего болит голова, и вы не справляетесь со своими обязанностями. Если проблема есть, пусть даже не такая серьезная, срочно принимайтесь за чистку головы.

Систематизация мыслей

Для начала, возьмите за правило записывать. Да-да, человеку свойственно запоминать ненужное, а вот то, что может понадобиться через время, есть риск и не вспомнить. Так что, носите с собой блокнот или диктофон и постоянно записывайте важные мысли.

Анализируйте свою жизнь каждую неделю — подводите черту и определяйте, что вышло хорошо, а где вы ошиблись. Это поможет систематизировать информацию.

Если вам кажется, что вы закопались в рутине, подумайте о перспективах. Нарисуйте в голове цель, к которой хотите прийти. Так вы избавитесь от ментального мусора и получите ориентир. Вообще, возьмите в привычку упорядочивать свои цели. Можете разделить их на долгосрочные и краткосрочные: расписать их, обозначив, что хотите получить на каждом этапе.

Найдите или сочините свой алгоритм для постановки целей и задач, которые должны быть поставлены так, чтобы помогать вам размышлять и генерировать новые идеи.

04.06.2015