Учимся ни от кого ничего не ждать

У вас есть представление о том, как должны вести себя люди в различных жизненных ситуациях? Как вариант: на примере ваших родителей вы совершенно уверены, что после года отношений мужчина должен сделать женщине предложение. Вот вы провстречались со своим мужчиной год и ждете заветного кольца на пальце, но не получаете. Обида, слёзы, боль. Почему так произошло? Потому что ваши ожидания не оправдались.

Согласитесь, есть много ситуаций, которые идут не так, как мы рассчитывали. И эти ситуации доставляют нам массу негативных эмоций и хлопот (хотя, они могут проходить даже лучше, чем мы представляли). Как же не тратить на такие моменты свои нервы и силы? Всё просто: перестать ожидать. А сделать это можно, следуя всего трём простым советам.

  1. Для начала, возьмите на заметку фразу «Всё, что не делается — к лучшему». Отпустите свои мысли о том, как должно быть, наслаждайтесь тем, как есть.
  2. Сосредоточьтесь на цели, а не на пути ее достижения. Просто думайте чего вы хотите, не зацикливаясь на том, как этого добиться. Не пускайте всё на самотёк, но и не пытайтесь управлять всеми процессами разом.
  3. Примите проигрыш. Сделайте это заранее, пока он не произошел. Подумайте — что будет, если не получится? Чем вы тогда займетесь? Приготовьте так называемый эмоциональный буфер, и вам уже будет не страшно, если ожидания не совпадут с суровой реальностью.
26.08.2015