Женские страхи: перестаньте бояться

Страхи бывают разные: одни предостерегают нас от чего-то, включая защитную реакцию, а другие фактически не дают жить нормальной жизнью, постоянно крутясь в голове. Как же быть женщине, которая в душе все еще маленькая девочка, постоянно находящаяся в состоянии страха? Конечно, бороться с этим. А как — мы сейчас объясним.

Страх за родных. Как говорится, наша женщина и в горящую избу и коня на скаку, но стоит так случиться, что у ее ребенка или супруга выключен телефон — она готова с ума сойти. Конечно, переживать за близких — хорошо. Но быть одержимой этим не стоит, включайте рациональность. Может, в телефоне села батарейка или он не ловит в метро. Лучше подумайте о хорошем, как ваш муж или чадо сейчас придет домой, вы обнимите его и сядете пить чай.

Страх остаться одной. Страх остаться в одиночестве — это мысли, что муж может уйти к другой, родители умереть, а дети создать свои семьи и разъехаться. Наш совет — не зацикливайтесь на том, что может случиться, а наслаждайтесь моментом здесь и сейчас: почаще обнимайте близких, говорите о своих чувствах и проводите вместе драгоценное время. К тому же, неплохо бы найти себе занятие, которое поможет понять — вы самодостаточны, и быть одной не так уж плохо.

Страх болезни. Организм человека устроен так, что порой в нем случаются сбои в виде определенных заболеваний. Но повода для паники нет никакого: почаще проходите медицинские обследования и ведите здоровый образ жизни. Поймите: медицина шагнула далеко вперед и сейчас можно вылечить практически всё, главное — вовремя обнаружить.

Страх потери работы. Независимость для современной женщины очень важна, а зачастую и просто необходима. Перестаньте бояться остаться без работы — добавьте в свои действия рациональности: откладывайте деньги на всякий случай, повышайте свою квалификацию и развивайтесь — это поможет проще пережить потерю места труда и быстрее найти новое.

Страх перед старостью. Время идет, и все мы не молодеем, но сегодня существует большое количество людей пенсионного возраста, которые ведут весьма активную жизнь. Подумайте о себе заранее: начните вести здоровый образ жизни, заниматься спортом, посещать косметолога. Всё это позволит вам выглядеть на несколько лет моложе, а чувствовать себя и вовсе юной девой, пусть даже по паспорту вам уже за 60.

12.07.2015