Зона комфорта: что это за комната в нашей душе?

Представьте себя точкой на тетрадном листе. И мысленно нарисуйте вокруг себя круг. Какой захотите. А теперь вокруг этого круга еще один. Получилось? Давайте разберем понятия — вы это вы. Первый, маленький круг — это ваша зона комфорта. Место, где не случаются чудеса. Где все обыденно и предсказуемо. То место, где вам хорошо. Второй круг — это весь остальной мир, где как раз и случаются чудеса.

Как выйти из зоны комфорта?

Развитие или деградация?

 

На фоне представления о зоне комфорта можно говорить о развитии личности, ее эволюции и деградации. Первое происходит, когда ваш кружок под названием «зона комфорта» становится все шире и шире, т.е. двигается по направлению к миру. Деградирует же человек, который этот кружок сужает по направлению к своему внутреннему мирку.

 

Как выйти из зоны комфорта?

 

На самом деле однозначного рецепта по типу «прочитайте красную книгу и посмотрите зеленую кассету» — нет. У каждого своя жизнь и у каждого своя зона комфорта. Но есть пара советов, которые помогут вам направить свою энергию на эволюционирование:

 

1. Ставьте цели

Скорее всего, вы боитесь грандиозных целей и ставите себе такие, которые где-то в вашем маленьком мирке. Поставьте перед собой такую задачу, чтобы не смогли спать ночами — это заставит развиваться.

 

2. Сделайте что-то необычное

 

Отметьте День рождения не на даче, как всегда, а за игрой в пейнтбол. Начните кататься на роликах. Смените квартиру, в которой живете. Или работу. Да хотя бы смените дорогу, которой каждый день ходите.

 

3. Займитесь спортом

 

Или смените/увеличьте нагрузку, если уже занимаетесь. Это даст хороший толчок не только вашим мышцам, но и вашему мозгу.

 

17.04.2015